おはようございます、松戸の鍼灸師です☆
昨日はビックリするくらい暖かでしたね(*^^*)
でも油断して風邪ひき注意ですよ☆
ところで、あなたの平熱は何度ですか？
35℃台？36.5℃ないあなたはズバリ・・・低体温です(*_*)
低体温…つまり冷え症と言えます。
低体温・冷えは、放っておくと様々な病気を招く危険な状態です。
肌荒れ、便秘、胃潰瘍、糖尿病、骨粗鬆症、喘息、アトピー性皮膚炎、花粉症、生理不順、不妊症・・・など
では、なぜ低体温になってしまうのでしょうか？
大きな原因は・・・ストレスです。
環境的なストレス、精神的ストレス、身体的ストレス…様々なものがありますが。。。
ストレスから自律神経(交感神経・副交感神経)のバランスが崩れ、血流が悪くなり、
ホルモンバランスが崩れると、細胞の回復が遅くなり、細胞自体のエネルギーが低下します。
結果、低体温になります。
体温は免疫力に大きな影響を与えます。
体温が1℃下がると免疫機能は37％下がります。
逆に、体温1℃上がると免疫機能は60％上がります。
すごいですよね！体温1℃上がるだけで免疫力は5倍6倍も上がるなんて！
理想の体温は、36.5~37.1℃と言われています。
あなたも健康のために体温を見直してみましょう☆
昨日はビックリするくらい暖かでしたね(*^^*)
でも油断して風邪ひき注意ですよ☆
ところで、あなたの平熱は何度ですか？
35℃台？36.5℃ないあなたはズバリ・・・低体温です(*_*)
低体温…つまり冷え症と言えます。
低体温・冷えは、放っておくと様々な病気を招く危険な状態です。
肌荒れ、便秘、胃潰瘍、糖尿病、骨粗鬆症、喘息、アトピー性皮膚炎、花粉症、生理不順、不妊症・・・など
では、なぜ低体温になってしまうのでしょうか？
大きな原因は・・・ストレスです。
環境的なストレス、精神的ストレス、身体的ストレス…様々なものがありますが。。。
ストレスから自律神経(交感神経・副交感神経)のバランスが崩れ、血流が悪くなり、
ホルモンバランスが崩れると、細胞の回復が遅くなり、細胞自体のエネルギーが低下します。
結果、低体温になります。
体温は免疫力に大きな影響を与えます。
体温が1℃下がると免疫機能は37％下がります。
逆に、体温1℃上がると免疫機能は60％上がります。
すごいですよね！体温1℃上がるだけで免疫力は5倍6倍も上がるなんて！
理想の体温は、36.5~37.1℃と言われています。
あなたも健康のために体温を見直してみましょう☆