7月22日スタート時 73kg
本日 72,3kg
昨日より600g増
50歳の時に66kgから56kg、10kgのダイエットに成功し、少し増えたけど55歳まで57kgを維持していました。
更年期に入ったからなのか、途中から糖質制限したのが悪かったのか？「この日」からとハッキリ分かるぐらいに突然60kgの数字を見た。その後、ダイエットに成功した際のやり方で、体重のコントロールを始めたけど、全く効果なし。
ほぼ野菜だけの生活でもどんどん体重が増えた。
私は元々、間食はほぼしない。
そして一年半で15kg太り、
やっと増加が止まったと思ったら
股関節をやられた。
その整形外科の張り紙で、
メディカルダイエットを知る
事となる。
いや〜やっちまったなぁ💦
お昼にカレーカップラーメン、
アイスクリームを食べたけど
夕飯もそこまでたくさん食べた
つもりは無いけど
やっぱり、いくら薬飲んでてても
増える時は増えるんだな💦
仕事が今日で終わり。
明日から本格的にカフェの
気持ちにシフトしなきゃね。
今までのような労働力はないので
増えないように充分気をつけないと
せっかくの薬が台無しになる。
カフェの事も、
体のことも、何もかもが未知の世界だ。