体は不思議
ご訪問ありがとうございます。
体の柔軟性を高めるトレーニングに
取り組み1週間が経ちました。
マシンを使いこなせず苦労しており
ます。
使い方を間違うと筋トレになってし
まう。
難しいのは力を入れるのではなく
力を抜くこと。
この力を抜くことが苦手なんだと強く
感じました。
しかし、面白いのは上手く力を抜くこ
とが出来るととても気持ちの良いトレ
ーニングに変わります。
もう６ヶ月も研究しながらトレーニング
されている方から最近色々と教えて頂
いてますがとても面白い。
体の様子を伺いながら少しずつ少しずつ
動かす範囲を大きくしていく、そして連動
していることを意識してトレーニングをして
いくことが大切だと。
分からず負荷を大きくして無理やりやって
いたら筋肉を傷めたみたいです。
その方曰く
絶対に無理は禁物で、常に体の様子を感じ
ながら気持ちが良いと感じるところで取り組
んでいくことが大切だと。
そしてある日突然、可動範囲が広がり連動
を感じることがある。
体の勉強も必要だと感じましたが現実も同じ
なのかもしれないと思いました。
体の動きを繋げることが出来るとより大きい
力が出るようになる。
これはウインウインの関係と似ている気が
しております。
自分と相手のメリットを繋げると上手くいき
やすい。
まだまだリンクしていることが多々あると
感じているので研究していきたいと思って
おります。
なんか繋がってくると本当に面白いと感じて
いるのはわたくしだけでしょうか。
最後まで読んで頂きありがとうございました
オカベッカムを支える１０の言葉
どんなときでもやり方は１００万通りある
すべての出来事は良くなるために起こる
良いと思えば良くなるし悪いと思えば悪くなる
幸せとはなるものでも得るものでなく気付くもの
自分に起こったことはすべて最善のこと
信じるものが変われば人生も変わる
1日1生 人生は1日の積重ね 1日を全力で生きる
望んでいることではなく考えていることが実現する
９９％でなく100%の情熱はどんなことでも可能にする
すべての命が共存出来る世の中だから調和すること
すべては人が幸せになるオフィス家具リサイクルｒoceanと
人生を好転させるフットサルチームDELSOLE中野をつくるために。
オカベッカムを建設中の１5の言葉
疑いは人間力を弱くする
人を変えるのではなく自分が変わること
先に理想のイメージをしてから取り掛かる
良いことも悪いこともなく問題なのは捉え方
姿勢の良さは取り組む姿勢の良さに繋がる
直感を大切にする
自分にしてほしいことを人にする
徹底的にやりこむことは自信に繋がる
自分の身体と心を大切にすること
すべてのことに感謝して謙虚に取り組むこと
ありのままを受け入れること
すべてのことや人から学び続けること
目に映っていることはほんの1部分でしかない
すべての人の幸せを祈ること
☆中古オフィス家具の買取
☆
売って良かったをすべてのお客さまへ
☆☆中古オフィス家具販売
☆☆
☆良い仕事のサポートになるために☆
☆☆☆デルソーレ中野
フットサル
☆☆☆
URL http://www.delsole.jp/
☆☆☆中野区のフットサルチーム ☆☆☆
すべての人が豊かで幸せでありますように。