茨城 勝田マラソン2017年

ブログのUPはだいぶご無沙汰しておりました。

先日と言っても、こちらもだいぶ時間が経過してしまいましたが、

茨城の勝田というところで開催されたフルマラソンに参加してきました。

約15000人参加するマンモス大会（東京マラソンは30000人超なので その半分程度）で

地元の大会としては非常に有名な大会で、今年で65回目らしいです。

完走すると、オリジナルTシャツや地元の物産品が参加賞としてもらえます。

特に、完走イモというのがちょっと洒落た参加賞なのが特徴です。

結果ですが、かろうじて3時間半を切れました。

ここんところ、海外出張続きの為、集中して練習ができていない状況で、

3時間半を切ること自体が奇跡なのですが・・・。

コースは田舎道の中でUP＆DOWNの繰り返しで、

練習不足の身としては脚の負担が半端なかったです。

ただ、エイドステーションも頻繁にあって、栄養補給は十分できました。　

次回は３月に茨城の大会に出ます。

茨城は人が優しいから、気持ちにゆとりを持って大会に臨めるので

リピーターになってしまうんです。

今度はしっかり修行して再チャレンジします！

香港の海老ワンタン麺

先週出張で行った香港の湾仔地区で食べた海老ワンタン麺です^_^ 

適当に入った割には当たりでした。

HK$40＝600円くらい。

第1回静岡マラソン

更新するのがだいぶ遅れてしまいましたが
先週末、静岡マラソンに参加してきました。

あいにくの雨天でしたが、何とか目標達成しました！

タイムは、ぎりぎり3時間5分台　

今回目標としていた、サブ3.10を達成したのと、
あと、もう一つ密かに狙っていた「ネガティブスプリット」を
達成できたのも、自信につながりました。　

ネガティブスプリットとは、後半のハーフ（21.0975km）のタイムの方が
前半のタイムよりも上がっていることを言います。
前半タイムの方が良くて、後半落ちる感じが通常なんです。

後半ペースを上げていくと、前を走るランナーを次から次へと抜かせるので
ほんと気持ちよいです。ドーパミンが放出される感覚を味わえます。

直前で30kmペース走と35kmのビルドアップ走をやったのが
効いたんだなと思います。

しかし当日は雨天だったのが残念でした。

駿河湾の海岸線沿いから臨む富士山は晴れていれば絶景だったはずです。

来年に期待します！