カウンセラーの鈴木です。
強迫性障害の中でもいわゆる不潔強迫・洗浄強迫は、治りやすいといわれています。
もちろん人にもよりますけど。
多分苦労されている方もいるので、安易なことはいえないことも重々承知していますが、実際に行動に移すと良くなりやすいという実感は専門家なら誰しももっているのではないでしょうか。
・やり方を間違えない
・本人が行動に移すと決めている
この二つがあれば治るのが早いです。
3日間のプログラムでも十分に効果があることが研究でも示されています。
3日間で完璧になおるってわけではありませんよ。
そんな宣伝があったらそれはウソです。
そこまで甘いものではありません。
しかし、だいたいの症状がとれて日常生活に支障がないレベルまで一気に回復します。
訪問による2～3日間で治療するプログラムをＯＣＤサポートセンターでもやってます。
デメリットとしてはっきりいって短期的には費用はかかります。
ただ何年間も薬と診察代にかかるお金と時間を考えると結果として費用は低くなる可能性は高いです。
何年間も治療したくない、早く良くなりたい！という不潔・洗浄強迫の人は一度ご検討ください。
カウンセラーの鈴木です。
動物でも強迫性障害になるという記事を見ました。
確かにそうなんですよね。
犬や鳥なんかでも見られます。
もちろん犬や鳥が手を洗うということではありませんよ。
こんな犬っているかな
犬であればず～となめたり回ったりしますし、鳥であれば羽をむしったりします。
原因についてはいろいろ言われてはいますが、人間と同じ原因不明です。
ストレスが関係があるといわれていますけどね。
私は動物は専門ではないので詳しくはわからないのですが、治療としては薬物や環境調整、トレーニングみたいなことをするようです。
全く人間と同じですよね。
カウンセラーの鈴木です。
ラベリングテクニックって聞いたことあります？
人は「あなたは～という人だね」と言われると、実際にそのような行動をとりやすい、というものです。
実際にあった研究で学校の先生が生徒に
「みんな字を書くように気をつけているんだね」
と言ったところ、何もいわれなくても子どもたちが休み時間に書き方の練習をすることが多くなった、というものがあります。
これと似たような研究はたくさんあって、結構有名な心理テクニックです。
子育て、社員教育などにも使われているものです。
強迫性障害で悩んでいる人が周囲から
「あなたの強迫ってなかなか良くならないよね」
と言われれば実際にそうなるかもしれません。
逆に周囲から
「あなたの強迫は良くなるし、あなたは良くなるための努力をしている」
と言われると実際に良くなっていく・・・かも。
難しいことはともかく周囲からは頑張っているところを認めてもらえるとうれしいですよね。
