こんにちは。カウンセラーの鈴木です。
これ触れない人いません？
時計が止まっているのに気づき、取り出した電池です。
「液漏れしていたらどうしよう」なんて思って、触ることが難しい。
洗浄強迫系と結びつくことが多いかもしれません。
そんな人は当然触ることが練習となります。
使い終わった電池の方が怖いでしょう。
手に取って電池の感触をじっくり味わいます。
持ち歩いてもいいかもしれません。
ポケットなどにいれて何かある度にさわってみましょう。
手も洗ってはいけません。
電池を触った手でそのままパンやおにぎりなど素手で食べてみましょう。
「本当にやっても大丈夫だよね」と周囲に確認しちゃだめですよ。
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電話・スカイプで相談できるから全国対応です
こんにちは。カウンセラーの鈴木です。
今更ツイッターを始めてみました。
始めておいてなんですが、パソコン関係は弱いので、ツイッターの仕組みがイマイチわかっていません。
とりあえず、つぶやきながらやり方を覚えている途中です。
色んな人と絡むのがツイッターの良さだと思うのですが、絡み方がわかっていないという状態です。
まぁ、ぼちぼち学習します。
ツイッターはこちら。
https://twitter.com/komayamaco
こういうツイッターが怖い人もいます。
「変なことを書いたのではないか？」
って思って何度も確認してしまうとか。
そんな人はツイッターでつぶやくのもいいかもしれません。
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電話・スカイプで相談できるから全国対応です
こんにちは。カウンセラーの鈴木です。
不潔強迫の人が夏に行ってみると症状改善に良くなる場所があります。
しかも水につかり放題。
え！水に触れちゃいけないんじゃなかったっけ？
まぁ、そうなんですけど、例外的にやってみると良いかもしれない場所があるのです。
プールです。
プールが苦手！という不潔強迫の人いませんか？
プール自体がすでに汚い。
着替えるところがヌルヌルしていて気持ち悪い。
当然来ていた水着も汚く感じるので自宅に持ち込むことも洗うことも不安。
こんな人は是非プールで思いっきり遊んでみては？
誰かのウンコかおしっこが流れているかもしれない。
そんな水を全身あびる。
床のヌルヌルもそのままに。
シャワーを浴びずに自宅へ帰宅。
帰宅したら、キレイにしておきたい場所（ベッド、ソファなど）にゴロゴロ。
水着を洗う時はもちろん他の洋服と一緒に洗う。
こんな感じの強迫改善メニューはどうでしょう？
プールが不安な人には結構良いと思います。
お試しください。
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