カウンセリングを申込みされた方へ

こんにちは。カウンセラーの鈴木です。

カウンセリングの予約希望をされた方で、私の方からのメールが届いていない方はいませんか？

結構そういうことが多くなっています。

パソコンからのメールを拒否している方、迷惑メールのフィルターをかけている方はメールを受信できていない可能性があります。

このためカウンセリング希望の方は解除するようにしてください。

またメール以外にも問い合わせ方法を作ってみました。

LINEと電話です。

LINEのID：komayamaco

LINEは「友達検索」→「ID検索」→「komayamaco」と入力です。

既読になってから返信するまでに時間がかかる場合がありますのでご了承ください。

もう一つは電話です。

電話は基本的に留守番電話になっています。

折り返し電話しますので、カウンセリング予約いれたのにメールがこない！って思ったら留守電話にメッセージをいれておいていだけると助かります。

電話番号　08067104398

メールの申し込み・問い合わせをしたのに24時間以内に連絡がないと思ったらLINEか電話でお願いします。

またこちらから電話をさしあげる場合がありますのでご了承ください。

余談ですが・・・私まだプライベートでLINEを使ったことがありません・・・。

そんな初心者の私が思ったのですが、LINEでグループ作って、強迫の人同士をつなげてお話するとか掲示板みたいなこともできそうですね。

作ってみようかなぁ。

強迫の方、興味あります？

その前にLINEのやり方覚えなくては。

強迫性障害のご相談・行動療法ご希望の方はこちらから

http://kco.jp.net/index.html

電話・スカイプで相談できるから全国対応です

デング熱になるのが怖くて蚊を警戒しすぎていませんか？

こんにちは。カウンセラーの鈴木です。

デング熱のニュースが流れていますね。

エボラ出血熱に続きこれまた感染恐怖の人は不安になっていませんか？

長袖でないと外出できない。

蚊にさされた後をみつけると不安になり医療機関で調べる。

公園にいくことができない。

東京、埼玉にいけない。

こんな風になっている人は注意してくださいね。

不安はもっと強くなっていきます。

普通に外出すると良い練習になります。

もちろん頭の中で「ここは東京じゃないから大丈夫だ」なんて安心させるようなことを考えながらやっては意味がありませんよ。

「万が一」に挑戦していってみてください。

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エボラ出血熱が感染しそうで怖い！と不安な強迫の人がやると良いこと

こんにちは。カウンセラーの鈴木です。

エボラ出血熱が怖い。

そんな風に思っている強迫の人がいますよね。

ネットで感染経路を調べて不安になります。

感染しそうなところを触ると手洗いをしたり、消毒をしたり。

感染恐怖といわれているやつです。

洗浄・不潔強迫と同じような感じです。

エボラ出血熱の他に、エイズ、B型肝炎など不安になります。

保健所や病院で何度も検査しても安心できません。

赤いものを見ると血ではないかと思い恐れることもあります。

自分が関心のある感染症は恐れますが、ガンとか結構現実味があるやつは意外に怖がらないのです。

治し方は洗浄・不潔強迫と同じ。

①不安なモノに触る

②清潔にしておきたい場所に広げる

③手洗いはしない

「これを触っても感染しないから大丈夫！」って考えながらやるとダメですよ。

「大丈夫かどうかがわからなければ触れない」となるだけです。

不安を克服したことにはならないです。

じっくりさわり「ウィルスに感染した」など最悪のことを思いながらやるのがコツです。

不安に慣れていく練習と考えてください。

やり方を間違えずに勇気をもって挑戦していけば結構よくなるタイプですよ。

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