アメリカは今日から感謝祭で4連休。今日は旦那の元上司のおうちに呼んでいただいて皆でターキー(七面鳥）を食べました！他にもスタッフィング、ヤム、フルーツサラダに手作りパイ。本当に美味しく頂きました！問題のパイですが、はい、やってしまいました、2スライスクリームをたっぷりかけて平らげてしまった
明日の体重が恐ろしい。。。食事 カロリー不明（おそらく2000kcal以上、計算したくない）
運動 家に帰ってあせってエアロバイク65分 １２KM 腹筋15回ｘ３セット
アメリカは今日から感謝祭で4連休。今日は旦那の元上司のおうちに呼んでいただいて皆でターキー(七面鳥）を食べました！他にもスタッフィング、ヤム、フルーツサラダに手作りパイ。本当に美味しく頂きました！問題のパイですが、はい、やってしまいました、2スライスクリームをたっぷりかけて平らげてしまった
明日の体重が恐ろしい。。。食事 カロリー不明（おそらく2000kcal以上、計算したくない）
運動 家に帰ってあせってエアロバイク65分 １２KM 腹筋15回ｘ３セット