生理も終わって痩せ期に入った。これからがんがん運動して脂肪を落とすぞ！と思ったら、今週末 はサンクスギビング その次の週末は旦那の会社のクリスマスパーティー とイベントが多くて（高脂肪高カロリーのアメリカ食）を食べる機会が多いことに気がついた。。最近甘いもを食べる量を減らしているから、まるで砂糖の塊のようなケーキや生クリームののったこってりしたパイを理性を失ってがんがん食べてしまいそうで怖い。。。
運動 エアロバイク 30分 ６ＫＭ クランチ 15回ｘ9セット
食事 1300kcal
生理も終わって痩せ期に入った。これからがんがん運動して脂肪を落とすぞ！と思ったら、今週末 はサンクスギビング その次の週末は旦那の会社のクリスマスパーティー とイベントが多くて（高脂肪高カロリーのアメリカ食）を食べる機会が多いことに気がついた。。最近甘いもを食べる量を減らしているから、まるで砂糖の塊のようなケーキや生クリームののったこってりしたパイを理性を失ってがんがん食べてしまいそうで怖い。。。
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食事 1300kcal