今日もいい天気です。３５℃です。すがすがしくまいりましょう！
先日ある方のブログで、東京も猛暑で、汗でべとべとでいやになる。でも、
仕事でリゾート地に訪れたら、その暑さがうれしくて、晴れてて良かったと思った。
この＋αが大切なんですよねって、書いてあった。
そうですね、その通り。海山川のある米子はリゾート地だと思っているので、
そうだ、ラッキー、なんていい天気なんだと思うように頭を切り替えました。
さて、夏バテ＝夏ボケ 昨日に続いてお伝えします
エピソード２
鳥取大で講義をされている先生が、うちの皆生ホテル店にて整体を受けられた時の会話です。
私たちの一押しの、ヘッドマッサージについて、
先生『これは、頭がい骨の中まで刺激が入っているね！』
私『私たちは、頭痛、めまい、耳鳴りの改善のために、頭皮と頭の筋肉、血管をほぐしているつもり なのですが・・・・・？』
先生『それだけでなく、骨の中の頭の動脈に刺激が伝わっている。コレステロールは油だから、
これくらいの刺激で押し動かすことができるはずだ。』
『つまり、脳梗塞の予防と、ボケの予防に役立っている！』
との意見でした。私は、うれしくて、ますますやる気が出てきてしまいました。
うちでは、整体でヘッドマッサージ、エステではミラクルヘッドスパ（ローションヘッドマッサージとさらにデコルテ・肩甲骨周りのオイルリンパマッサージ）の２つのメニューがあります。
どちらも一番といっていいほど人気があります。
圧倒的に頭、首、デコルテ、肩甲骨まわりが、凝っていてつらいということでしょう。
先ほどの会話でも出ましたが、頭痛、めまい、耳鳴り改善で始めたヘッドマッサージが
もしかしたら『ボケ封じ』にも役立つとは、非常にうれしいご意見で、励みになりました。
なんといっても、物忘れが激しい自分自身にも大いに生かせそうです！
一押しのヘッドマッサージを一度是非受けていただきたいですが、
米子まで来れない方のために、そのやり方をお伝えします。
頭にもたくさんのツボがありますが、髪の毛が邪魔して特定できにくいです。
そこで、手櫛でおでこから、後頭部の方向へ力強く押し流します。
さらに、そのラインに沿って、両手指で頭皮を挟みあげるように、揉みあげてゆきます。
本来、やわらかい頭皮は、つまめるくらいであったほしいのです。
指で挟みあげてもよいですし、指をクロスして逆に挟み下げるようにしても良くもめます。
頭皮が固いうちは、皮が動かない人も多いと思いますが、毎日１週間もマッサージすれば、
動いてくるようになります。
うで自体も、あげっぱなしになるので、最初は非常に疲れると思おますが、
徐々に慣れてきますので、諦めずにコツコツ続けてみてください。
私の場合は、ふろの中で毎日ヘッドマッサージしたのですが、ふろの淵に片腕乗せて固定して
しばらくもんで、疲れたら、反対側の淵にもう片腕を乗せて固定して、揉んだりしていました。
頭皮が柔らくなって、ウリウリ動くようになるとおもしろいですよ!
イヤイヤ、面白がってるわけじゃなく、本当に頭痛やめまいが楽になりますから、
ぜひ取り組んでみてください、おススメです。
そして、昨日お伝えしたように、ラベンダーやスウィートオレンジのアロマオイルを使って
ヘッドマッサージすれば、ボケ封じにもなると思います。
