なにもしないツアー

いままでプロテインで摂取してたものを全部アミノ酸に切り替えてどうなるかみてみようと思います。

細かくなにをどうするかなんてわざわざ書きませんよ。

とりあえずまずは整体。

それからアミノ酸。

これを変えて半年以内にベンチプレス１００キロを目指したいな。

マックスウェイト８０キロチャレンジを変更して７０キロ１０回３セットをきっちりやっていこう。

あと未だに悩んでるけど、手の甲からどうやったら爪がでるのか。