気力と体力

先日読んだ本の一説に

『仕事は気力で乗り越える』

みたいなことが書かれていました。

そして、さらに

『基礎体力がないと気力が出ない』

ということも…




ということで基礎体力向上
p(^_^)q

自宅近くの市民プールにて



1時間程の水泳。

天気が悪いのでジムもセットで汗を流してきます‼

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