こんにちは！
リブラの長尾です。
ほんとうに毎日暑いですね(-.-)
最近はリブラに来られるお客様で、寝苦しくて「かくれ睡眠不足」になっている方が多いようです。
自分が思っているよりも夏場は体力を消耗していますし、寝るときだけでも快適な環境を作れると良いですね♪
では８月のお休みです。
８月11日（月）～８月14日（木）は夏休みをいただきます。
それ以外は月・木がお休みです。
急な変更もあるかもしれませんので、ぜひホームページのカレンダーでご確認ください。
それでは皆様もよい夏休みを～☆
こんにちは！
リブラの長尾です。
少し前の話になりますが、
私の一番仲の良い友達が先日結婚をしました☆
そしておなかには新しい命も授かり、Ｗのおめでたです(^^)/
そこで、結婚式に向けてＬｉｂｒａにブライダルエステを受けに来てくれました。
その時の一枚がこちら↓
私も幸せオーラをおすそ分けしてもらいました！
妊婦さんなのもあり、通常のブライダルコースではなくフェイシャル60分のコースに腕や二の腕のケアを入れていきました。
だいたい一週間に一度くらいの間隔で10回ほど受けてもらいました。
本人から快諾をいただけたので、写真をご紹介します↓
初めて来店した時の一枚
そして結婚式直前の最終エステの日
どうですか～？
全体的にほっそりしましたよね！
フェイスラインはもちろんのこと、首・肩のラインもすっきりしました。
お顔全体のむくみがなくなるので目も大きくなった感じです。
首が前傾気味でしたが、姿勢もきれいになったんですよ。
そして一番のおどろきは・・・
実はこの間に、体重が１１キロ増えているんです(^_^;)
（太りすぎで産科の先生にはお叱りを受けているみたいですが（笑））
でもそうとは思えないぐらい、きれいになりましたよね？
いや～、私自身もキレイに仕上げることができて本当に一安心♪
旦那様にも喜んでいただけたようで、良かったです。
そして式当日は本当に本当にきれいな花嫁姿でした～☆☆
Ｔちゃん、本当におめでと～！
末永くお幸せにね！！
最後に一つだけ・・・
妊婦さんのトリートメントにはいろいろな制約もあるので、各サロンにてガイドラインがあると思います。
ご予約をされる前に一度、サロンに確認してみてくださいね！
ちなみにＬｉｂｒａでは
・16週～36週までの方
・（フェイシャルをご希望の方は）仰向けがつらくない方
・アロマの匂いが大丈夫な方
（使うオイルはアロマ無しをお選びいただけるのですが、どうしてもサロンにアロマの香りが漂っているため・・・）
などがあります。
実は裏メニューでマタニティーコースもあるんです。
横向きで行う全身のトリートメントです。
妊娠中に気になる腰の重さや足のだるさにも効果的です。
ただ、ホームページのメニューなどに載せていない本当に本当の「裏メニュー」です。
ご興味がある方は事前にお問い合わせくださいね。
こんばんは！
リブラの長尾です。
ここ最近、だいぶ暑くなってきましたね。
今日の小田原はちょっと歩くだけでも汗ばむくらい。。。
そんな陽気なのですが、心なしか身体が冷えているお客様が多い気がします。
特に首や肩、背中のあたり。
冬場よりも薄着になったり、汗で冷えたりと意外とガードが甘くなってしまいがちです。
外は暑いけれど、電車の中やクーラーがきいているところではストールなどでカバーできると頭痛や肩こり予防になります。
ぜひバッグの中に一枚ストールのご用意を！(^_-)
では６月のお休みのお知らせです。
６月は月曜、木曜の定休日のほかに
６月29日（日）もお休みをいただきます。
また、施術中のためお電話に出ることができないことが多くなってきました。
折り返しお電話をいたしますので、留守電にメッセージを残していただけると幸いです。
なお、インターネットからやメールでもご予約やお問い合わせをお受けできますので、そちらのご利用もお勧めします。
お手数をおかけいたしますが、何卒よろしくお願いいたします。
それでは、６月もみなさまがhappyで過ごせますように☆
こんにちは。
リブラの長尾です。
女性のみなさん！！
衰えを感じることはありませんか？
私は現在30歳なのですが、最近同級生と老化の話題がよく出るようになりました・・・。
悲しい現実です・・・(>_<)
20歳ぐらいから下り坂になると言われていますが、実感するようになるのが今ぐらいの年齢なのでしょうか。
私も若いころからこのお仕事をしているので、意識してお手入れもしてきたつもりですが、やっぱり衰えを感じることが多くなりました。
20代のころは、
・ニキビ（吹き出物？）が治らない
・ニキビ跡が消えない
・毛穴が開いてきた
・シミが出てきた
・少し目じりが下がったような・・・
・体力がなくなってきた
などなどを感じるようになりましたが、最近はそれに加えて
・顔が大きくなった(-.-)
・全身が乾燥している
・太りやすい
・疲れが取れにくい
などが新たに出始めました。
そしてなんといっても若いころとの違いは、すぐに改善しなくなったところでしょう。
私自身も定期的にトリートメントを受けているので、もしかしたら「これで済んでいる」ところもあるのかもしれませんが・・・。
上に挙げた、20代のころの悩みは保湿に気を付けたり、顔のマッサージをやってみたり、食事や睡眠に気を付けたりすれば、短期間で改善されることが多かったのですが、だんだんと時間がかかるようになってきたのです。
そしてお手入れに要する時間も増えてきました。。。
できれば老化はしたくない！！！
と私も思います。
実は最近「アンチエイジング」という言葉が「エイジングケア」という言葉に変わってきたのをご存知でしょうか？
アンチエイジングのそのままの意味は、
「老化させない・老化を止める・抗加齢・・・」のような比較的強い言葉になってしまいます。
でも今の最新の技術でも「老化を止める」ということはできないのです。
なので「加齢のためのケア」という「エイジングケア」の言葉の方が多く使われるようになってきたのですね。
きっと今話題のiPS細胞やSTAP細胞がもっともっと研究されたら「アンチエイジング」も夢ではないのかもしれませんが（笑）
でもやっぱり衰えを感じるのは悲しい・・・
そうなんです。
私も思います！
ただ生き物である以上、老化は避けて通れないもの。
なので、衰えとうまくお付き合いするのはどうでしょう。
老化は止められなくても、下り坂をゆるやかにすることはできます。
すご～く基本ですが、睡眠・食事・運動などの生活の積み重ねが10年後の身体を作ると言ってもいいでしょう。
当たり前すぎて気にしてないことが多いですが、まずはこの基本を立て直してから自分のケア方法を選ぶと良いと思います。
そして、エイジングケアは早い年齢から積み重ねているのが一番良いですが、年齢を重ねてからでもスタートするのに遅いということはありません。
私の母の知り合いで80代の方がいます。
「寝たきりになりたくない！」と思って、10年前からトレーニングを始めたそうです。
そして今では50代の私の母よりも体力や持久力があるんだそう。
ちゃんとしたケア方法を選べば身体は着実に変わるんですね。
それから私もその傾向がありますが、「今すぐの効果」を求めてしまいがちです(^_^;)
でもすぐ変わるものって、すぐ戻ってしまうものが多い気がします。
もっと長いスパンで「身体を作っていく」という考え方に変えると、選ぶケア方法も変わってくるのではないでしょうか。
Ｌｉｂｒａのトリートメントはフェイシャルでもボディでもこういった考えを大切にしています。
「美は一日にしてならず」
なんですね(^^)
最後に・・・
目じりのしわを気にされる方って多いですよね？
これは私の個人的な意見ですが、そういう方を見ると「よく笑う方なんだな」とか「優しそうな方なのかな」とプラスの感じ方をします。
いつも笑顔で明るく毎日を過ごすこと、これも10年後の「顔」を作る大きな要因なのかもしれませんね。
こんにちは。
リブラの長尾です。
日中はぽかぽか暖かくてとっても過ごしやすい季節となりました。
いかがお過ごしですか？
さて、Ｌｉｂｒａの５月の定休日です。
５月は月・木曜日のほかに２５日（日）を終日お休みとさせていただきます。
ＧＷ中も通常どおりの営業です。
実はＧＷ中のお休みを直前まで迷っていて、「お休みです」とアナウンスしてしまっていたのですが、月・木以外はご予約を承ることにしました。
「お休みです」と言ってしまった方、ごめんなさい(;_:)
５月６・７日ともにまだ空いているお時間帯がございますので、ご予約される方はお早めにご連絡ください。
それでは５月もすてきな日々をお過ごしください！
こんにちは。
リブラの長尾です。
今日は前回少しお話した「先輩たちに起こる4月の身体の変化」について。
以前の職場で、私が担当していたお客様がいました。
もう２～３年通ってくださっていて、お顔も身体も本当にきれいになり、
ご本人も「友達からきれいになったと言われるんです♪」と喜んでいただいていました。
今ぐらいの時期のある日、いつものようにベッドに横になってもらうと・・・。
身体全体が
「ぐにゃ～ん」
と曲がっていたのです。
すぐにご本人にお伝えして、身体をまっすぐにしてもらったのですが、
それでも
「ぐにゃ～ん」
となってしまいます。
普段と変わったことがなかったか、などなどお聞きしたのですが特にないとのこと。
二人して「？？？」となっていたのですが、
「関係あるかわからないですけど・・・。」
と話してくれたことがありました。
それは４月から新入社員が配属されて、そのお客様は新人教育の担当になったそうです。
ですが、なかなかその新人さんが仕事に慣れなくて、教える側も大変だということ。
それが今のストレスかも・・・。とのことでした。
「ストレスと姿勢って関係あるの？」
と思ってしまいますが、実は大いに関係あるのです。
骨を支えているのは筋肉なのですが、その筋肉には２種類あります。
一つは意識的に動かす筋肉。
腕を曲げたいとか、歩きたいと思った時に使う筋肉ですね。
もう一つは無意識に動くインナーマッスルといわれる、骨のすぐ近くにある筋肉です。
このインナーマッスルは感情や気分に左右されるのです。
そうなんです。
先ほどお話ししたお客様は、ストレスによって筋肉たちが変化して骨格をゆがめてしまっていることが考えられるのです。
姿勢がゆがむと、肩こり、腰痛、人によってはお顔のむくみやお肌の状態などの美容面など、いろいろなところに影響をしていきます。
そのゆがみは、エステや整体などのボディワークでももちろん改善できますが、根本のストレスを減らすことが改善する近道なんです。
「ストレス」って良く聞く言葉ですが、自分が思っている以上に身体に様々な不調をもたらします。
そのお客様ですが、その後の数か月はゆがみが出ていましたが、新人さんが一人前に近づくにつれてだんだんとまっすぐになっていきました。
この時期、先輩・新人さんに限らずストレスを受けやすい時期です。
上手にストレスを発散して、心も体も「キレイ」に近づきましょう。
こんにちは。
リブラの長尾です。
今日は４月１日！
今日から新生活を送る方も多いのではないでしょうか。
ちょうど１０年前の今日、私もドキドキわくわくしながら入社式に行きました。
懐かしい・・・(^^♪
ところでみなさんは新社会人の頃に体調を崩したりしませんでしたか？
実は私の同期は20人ほどいたのですが、一年目に体調を崩して入院した人が3人ほどいたのです。
・・・ブラック企業とかではないですよ（笑）
ちゃんとした堅実な会社です。
もちろん直接、その体調と仕事が関係するわけでもないのですが、やっぱりストレスも大きく関わっていたのかな・・・と思ってしまいます。
特に社会人一年目は環境も大きく変わることもあって、知らずに心身に負担がかかっていることも多いです。
私もそのころ、ひどい頭痛に悩まされました。
学生の時には経験したことのない痛みで、立っていられなくてしゃがみこんでしまったこともたびたび・・・。
もしかしてこれは脳の病気！？
と思って、ビクビクしながら頭痛外来に行ったのですが
「あ～、これ肩こりだね～」
とあっさり言われてしまいました。
今では、定期的に私もトリートメントを受けているので、
こんなにひどい頭痛はもう何年も経験していないですが(^^)v
ストレスがたくさんかかると、身体の血行が悪くなったり、内臓の働きも落ちてきます。
それが原因で、肩こりや頭痛・胃痛などの不定愁訴が起こるんですね。
それがもっとひどくなると、病気などにもつながることもあります。
自分で自覚がなくても、身体は正直に変化します。
そうなる前にまず休息を取りましょう。
そして思いっきり自分の好きなことをしてストレス発散をしましょう。
スポーツでもカラオケでも温泉に行くでも良いです。
スパやサロンでのマッサージも至福の時ですね♪
私の場合は「温泉に入って、オイルマッサージを受けて、
そしておいしいものを気が済むまで食べる」でしょうか(^^)
新社会人のみなさん！
どうぞ「自分をいたわる余力」を1割残して頑張ってくださいね。
次回は新社会人だけでない、「先輩たちに起こる4月の身体の変化」です。
こんにちは。
Ｌｉｂｒａの長尾です。
とうとう来週から消費税が増税になりますね。
日用品をまとめ買いしようなんて思っているのですが・・・
結局何もせず4月を迎えそうなのんびり屋の私です(^_^;)
さて、
増税に伴い、Ｌｉｂｒａでの料金が一部変わりますので、お知らせいたします。
トリートメントの料金は、今のところ消費税を頂いていないため、今までと同じ料金とさせていただきます。
ただし、商品の代金には消費税をいただいていますので、4月1日より８％の消費税とさせていただきます。
なにとぞご理解の上、よろしくお願いいたします。
こんにちは。
リブラの長尾です。
ここ最近、ブログのタイトルが「○月のお休みのお知らせ」ばかりだったので、今日は趣を変えてみました（笑）
さて、みなさんが自分に合ったアロマを選ぼうとするときはどうやって選びますか？
もちろん、そのアロマの特性や効果を参考にして選ぶこともあると思います。
それでもよく分からなかったら、実際に香りをかいでみるのがおすすめです。
リブラのボディトリートメントは、受けていただくときにアロマを一種類選んでいただいています。
あらかじめ今の気分や体調をお聞きして、２～３種類ぐらいを実際にかいでもらいます。
先日お越しになった方にも同じようにかいでもらったのですが、
「あっ！これにします！！！」
と瞬時に決まりました。
もしかして？と思って一緒ににアロマの本でその種類を調べてみました。
すると・・・
ご本人は大笑い。
びっくりするほど今の状況にぴったりのことが書いてあったようです。
香りをかいで「いいな」と思うものは、今の自分の身体や心が欲しているものなのです。
私の場合は、朝はミントや柑橘系が大好きですが、夜になるとラベンダーなどリラックス系を欲します。
こんな感じでアロマから「今の自分」を知ることができるんですね。
アロマ屋さんの近くを通ることがあったら、ぜひ香りをかいで好きな香りの作用をお店の人に聞いてみてくださいね。
「今の私ってこんな感じなんだぁ・・」と思うことがあるかもしれません。
では3月のお休みです。
3月も通常どおり、月・木曜日をお休みとさせていただきます。
今のところ、3月の中旬以降でしたら比較的ご予約が取れやすくなっています。
ご予約される方はお早めにご連絡ください。
来月も皆様が素敵な日々を過ごせますように☆
こんにちは。
リブラの長尾です。
小田原は少しだけ暖かい日々が続いていますが、皆様いかがお過ごしですか？
先日、毎月恒例の「身体メンテナンス」をしました。
数年前から、元同僚と１～２か月をめどにマッサージのやりあいっこをしています。
普段から自分の身体に目を向けるようにしているのですが、やっぱり人にやってもらうと新たな気づきがあります。
「思っている以上に腰ががんばってるな・・・もう少しいたわってあげなきゃ」
とか
「こんなところにたくさんお肉がついてる～(T_T)」
とか（笑）
そして終わった後は
「ふはぁ～、生き返った～♪」という感じです。
このお仕事をし始めて自分もマッサージをしてもらうようになってからは、頭痛や生理痛に悩まされることが減りました。
以前はロキソニンがお友達だったのですが・・。
そういわれれば、頭痛からの吐き気ももう何年も感じていません。
自分の身体のメンテナンスってすごく大事なんですね。
マッサージやエステに限らず、自分を大切にできる何かがあるともっと毎日が楽に過ごせるんだと思います。
それでは2月のお休みです。
2月は平常どおり、月・木をお休みとさせていただきます。
なお引き続き、日曜日の営業時間を16時までとさせていただいておりますのでお間違えないようにお願いいたします。
来月も皆様が素敵な日々を過ごせますように☆
