…
今年は植え場所がちょっこら余ったんで オカメを植えてみた。
↑
「オカメ」じゃなくてオカワカメ ね＾＾
それが 食べ方がわからないんで しばらく放置してたが
調べてみたら、この葉っぱ、タダモンじゃながったゎ。 w(;｀･ω･)w
「葉酸やミネラル（カルシウム、マグネシウム、亜鉛、銅）、ビタミンＡを多く含む」
…何っ
ミネラルだど (*｀∀´*)ｂ
ミネラルだど (*｀∀´*)ｂまさに今、おらが必要としているものだべ。
実は先月の血液検査で 中性脂肪と血糖値が
高くて
高くて医者に「糖尿病になってるか、なりかけってカンジだね。」 と脅され、
「痩せなさい。」とトドメ。。(笑) 
llllll(-ω-；)llllll
llllll(-ω-；)llllll その言葉に奮起(怒)して食事制限してだら、最近、超ダルい。。
ネットじゃ、糖質を摂り過ぎでだ人が制限すると ダルぐなるとあったし、
この蒸し暑さで夏バテしたんだべと思ってだらば、
娘に「ビタミンとミネラル不足が原因だよ」と教えられた。
ビタミンB群が肉ってのは分かるが、だばミネラルは σ (・ω・｀=)。
σ (・ω・｀=)。それが畑にモジャってだ この葉っぱにあったんだゎ。
スゴイなオカメ
←オカワカメだって＾＾
←オカワカメだって＾＾食べ方はカンタン。 茹でて切って、味ぽんかめんつゆをかけるだけ。
食感は…
いろいろ思い浮かべたが、やっぱしワカメだな。(爆)
つるの生長も早いがら、来年のグリーンカーテンはこれにすっぺ。
日除けにもなって ミネラルも摂れるって まさに夏向きだな。
これからモリモリ食べっと～ ｄ(｡+･`ω･´)ｼｬｷｰﾝ
ｄ(｡+･`ω･´)ｼｬｷｰﾝ↑
でも、たちまち丸坊主になりそうだがら、サプリ併用だ。(笑)