禁煙2日目(2)

禁煙50時間目

今日は前2日間に比べタバコを吸いたいなーという気持ちがやや強いような気がする。

日に日に楽になっていくと思っていたのでちょっとびっくりです。

色々調べてみると最初の3日間を乗り越えるとだいぶ楽になるみたいなので、頑張って辛抱です。


禁煙52時間目

タバコのことを忘れる時間が多くなってきた気がする。忘れられているから、ふとタバコが吸いたくなったときに昨日までに比べると、吸いたい気持ちが強くなっているような気がしているのかもしれません。


禁煙58時間目

午前中に比べると随分と吸いたい気持ちもなくなり、楽になってきました。

タバコのことを考える時間も相当にへりました。


禁煙開始から3日間たち、時間を数える程、吸いたい気持ちもなくなってきましたし、数えるのも面倒なので今後は日数のみで書いていきたいと思います。

禁煙2日目

過去の禁煙暦
①大学時代の卒業旅行でアメリカへ行ったときの飛行機内と現地でどこにタバコを売っているのかがわからなくてタバコを吸えなかった30時間程度１回。
②新婚旅行でスペインに行ったときにトランジットした飛行場（確かフランクフルト）で匂いで喫煙場所でたどり着いてしまい13時間程度1回。
　（ヨーロッパっていうのはもう少し喫煙に対してうるさいのかと思っていたら、ドイツ、スペインあたりでは全く関係ありませんでした・・・。）
③今から喫煙と決めて、3時間ともたなかったこと星の数ほど・・・。


禁煙48時間目（禁煙2日目）

本日も眠りが浅く、夜中に定期的に目がさめていました。

これも離脱現象の一つなんでしょうか？？

ということで、若干寝不足気味で爽快な朝とはなりませんでした。