タバコを吸わなくなってから睡眠サイクルがおかしくなっています。
昨夜はどうしても眠たくて21時30分に就寝・・・00時30分爽快に起床！！
って、今から朝までどうしよう？！？！ってな状態で、結局は布団の中で1時間くらい必死に寝ようとしましたが寝られず、かなりの空腹感とともに2時くらいに布団から出て、改めてビールとつまみを持ち出して、テレビを見ることに。明け方もう一度寝られたからよかったですが、この先どうなるのかが心配です。
もっと心配なのが、タバコを吸っていたときにはあまり感じなかった「空腹感」。
相当コントロールしないと間違いなく太りそうです。
ここ2,3日はタバコを吸いたい気持ちよりもこの空腹感との戦いです。
禁煙パイポで禁煙できたって話はあんまり聞きませんが、この口寂しさを解消するには結構有効かも知れません。
禁煙3日目
実は一年位前に家族と約束していたことがあります。
それは、子供が断乳するときに一緒に禁煙するということ（同じようなつらさを味わおうと）。
断乳の予定はお正月だったのですが、1月ぐらい前倒しで急に断乳の日がやってきてしまい、禁煙する期を逃してしまっていました（全く言い訳に過ぎないですが・・・）。
それから、約一年ようやく禁煙という言葉を口にすることができる状況になりそうです。
最初の山場の3日間を何とか乗り切りましたので。
昨晩はというと、相変わらず寝つきがわるいというか寝られません。
精神的にはまだやめきれていないということでしょうね。
一日でもはやく、快眠と爽快な目覚めっての体験したいものです。