禁煙1日目

私の簡単な喫煙暦は・・・

　　　18歳～　セブンスター20本/日
　　　24歳～　マルボロメンソール20本/日
　　　33歳～　禁煙（予定）

禁煙22時間目

ようやく、一日が経過。

今朝は禁煙したせいか、あまり寝付けなかったです。何度か起きたような気がします。

起きてみて何かしらの体調の変化があるのかと期待していましたが、昨日までと大して変化はないですね（まだまだですな）

禁煙24時間目（禁煙一日目）

本日は新幹線で東京出張。今までは喫煙席でしたが、今日は禁煙席。

ホームの喫煙場所でタバコのにおいがしてもそれほど吸いたいという気持ちにはならず、逆に落ち着く。

禁煙32時間目

仕事中にストレスが溜まってくるとどうしてもタバコが吸いたくなる。

どうやら今までの喫煙パターンとしては、

　①寝起き

　②手持ちぶさたを感じたとき

　③ストレスを感じたとき

に良く吸っていたみたいです。

禁煙35時間目

しばらくこういう場所は避けておきたかったんですが出張先の相手から誘われて仕方なく居酒屋へ。

相手もあまりタバコを吸わない人だったので、別のテーブルの人たちが吸っていても気にならず、難関をクリア！！

禁煙0日目

2007年10月22日8:00をもって禁煙致します！！
（理由）
明確な理由はありませんが、以前から禁煙したいと思っていたことと最近タバコを吸うと調子が悪くなるような気がしますのでやめようと決意しました。
どちらかといえば、お金がもったいなく感じるようになったからかも。
（方法）
取り敢えず、「我慢」。ずーっと前に禁煙を考えて購入した「ニコレット」が家にありますが、今は使う予定ありません。

禁煙4時間目
この4時間は手元が寂しい感じがする程度。特に「たばこを吸いたい！！」っていう感じはありません。

禁煙6時間目
昼食後あたりからどうも落ち着きがありません。頭もぼっーとした感じです。頭がちょっと痛いような気もします
気を紛らわすために「フリスク」購入と散歩。

禁煙7時間目
やや気持ちが落ち着いてきた感じがします。
5～7時間目あたりは、取り敢えず口に何かを入れて口寂しさを紛らわしてきました。
一本位は・・・という気持ちを「この6時間を無駄にしてしまう！」（大した時間ではありませんが・・・）と言い聞かせしのいでいます。

禁煙7時間30分目
今日から禁煙したのを知っていたかのように「フィデリティ・スリー・ベーシック・ファンド （愛称：水と大地とエネルギー）」（http://net.sec.kazaka.jp/fund/memo/b_11.html ）の広告メールが・・・。
本気で一ヶ月のタバコ代　約一万円をこのファンドで積み立てようかと考えてしまいました。

禁煙15時間目

たばこを吸い続けて15年くらいになりますが、最長禁煙時間を更新しました！！！

今日は早めに寝て、すいたくなる気持ちを感じないようにしたいと思います。