土曜はいつもの
コナミ上大岡
鈴木ＩＲコンバット45
金曜のジム活で疲れた脚を癒すアクティブリカバリーのこの時間
88-1
86-2
92-3
94-4
94-5
87-6
86-7
88-8
今回は5曲目だけでなく4曲目もお休みトラックだったのでとても楽チン
最近のコンバットはアクティブリカバリー向きになってきたなと感じるのです
日曜は
コナミ上大岡
緑川ＩＲテクニカルエアロ
3ブロックストレート通し
1ブロ右終わり
2ブロ左終わり
3ブロ後ろ終わり
最終週なのでカッティングするかなと心の準備はしていましたが普通の通しでした
夕方からは
白濱ＩＲパンプ60
42-1 15
66-2 30
42-3 25
68-4 17→22
79-5 15手持ち7.5
79-6 10→手持ち7.5
79-7 20
75-8 15手持ち5→2.5
51-9
??-10
日曜のんびりまったり仕様
俺たちの半額
なんというビールクズよ
🍺(๑╹ω╹๑ )