目標にしていて
そのための
体力作りに
始めたジョギングですが
気持ち良くて
こちらはこちらで
趣味になりそうです。
６月は
週４日
一日４ｋｍ走りました。
７月の目標は
週４ 一日５ｋｍです。
何で週４日かというと
計画はゆるめに経てておかないと
出来なかった時に
調整がきかないからです。
例えば雨が降ったとか
体調が悪いとかで走れない時に
計画に余裕があれば
他の日にまわせます。
余裕が無いと出来なかった事が
ストレスになりますからね。
勉強も同じです、
ぎゅうぎゅうに
スケジュールを経て過ぎると
出来なかった時に
なんて俺はダメなんだって
自己嫌悪に陥ります。
なので出来なかった分は
計画の空いているところに
振り替えて勉強すれば良い
くらいにしておくと良いですよ。
ただし、余裕を持ちすぎたり
結局やらないままってのは
無しですよ。
夏休みまで、もう少しですが
まずは学習の計画を経てましょう。
学校の宿題はいつやるか？
宿題以外の勉強は、いつ？どこで？
何を出来るようにしていくのか？
どうやって計画経てたら良いか
わからない人、
私や講師達と一緒に考えましょう。
