人間の脳の仕組みについて
最近勉強してみました。
少しづつ、このブログで紹介していこうと
思います。
６時間以上の睡眠が学習の鉄則
何か新しい知識や技法を身につけるためには、
覚えたその日のうちに６時間以上眠ることが欠かせません。
一睡もしないで詰め込んだ情報は、
海馬（脳の一部）にあっさりと捨てられてしまうため、
数日のうちに脳から消えてしまうのです。
せっかくの勉強の努力を無駄にしないためには、
なるべく睡眠時間を削らなくて済むような
計画的な学習を心がけよう。
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もうすぐ期末テストです、テスト前に
睡眠時間を削らなくてすむように
早めにテスト勉強を始めましょう。