ピーナッツ

こんにちは。

雨だけど、、、

今日もどうもありがとうございます。

雨の日って、日中の明るさが丁度良くて
ついつい読書の時間も長引きます。

うちにいてじっとしてると、ついつい何か

食べたくなっちゃうっていうあなた！

私の場合、本を読みながら時々口に放り込むのがナッツ類。

お豆さんです。

殻付き落花生もお味としては捨てがたいけど

ながら食べするときはそのままつまめる物が良いですね。
柿の種も好きだわ～。

味に変化があって、手に塩や油が付かないのも良いですね。

実はそのお豆さん、

それ自体に幸運のパワーがあるのですよ～。

もちろん豆は食品としてとても優秀で、高タンパク低脂肪、
本が２～３冊書けるくらい健康効果は高いのです。

それだけに古来から愛されてきた証拠とでもいうのか、
各国で、豆は縁起物とされてきています。

西洋ではお金に見立てて、豆を食べるとお金が貯まるとか
中国では子宝に恵まれるとかいわれてます。

日本では、小豆は妊婦さんのお守りなのですよ～。

もう知る人も少ないかもしれないけれど、
小さなお守り袋に入れて持たせてあげると、

お産が楽になるなんて言われてますよ。

小さい子が遊ぶ、お手玉にも入っていますよね。

食に困ったときのために、なんて言われているけど、

小豆の持つ魔除けパワーの意味もあったのです。

実際の食の効能としては、小豆は利尿作用があるので、

妊娠中は時々煮豆やご飯に炊き込んで食べると良いのです。
むくみにもとても良いのですよ。
 

妊婦さんじゃなくても、ダイエット食として
味なしで小豆をお米と一緒に炊いて食べるといいですね。
デトックス作用があるのです。

（言っとくけど、、おいしくないですが。）

そんなお豆さん、アクセサリーにしてもかわいいですよ。

お店で売っていないのなら是非オーダーを。

プレゼントにも喜ばれてます。