ダイエットに関する記事です
今日のブランチです。
最近、茶碗蒸しにハマってます。
たまご1つで
カップケーキサイズの器で2つできます
今日は仕事が休みだったので
一日、自分の好きな味の仕上がりを
模索していました。
明日から
お弁当にも持って行こうかなぁ
糖質制限も104日目になりました
第一目標の10キロ減まで、後一歩です
士気を高める意味を込めて
恥ずかしいですが
体重を記録していこうと思います
私の体重は、1月の段階で70㎏でした
食べることでいろんなストレスを発散していました
病気の治療が続いて
鏡を見る余裕もなかったのですが
いざ、社会復帰し
毎日仕事へ出るようになって
ふと鏡をみて
愕然としたのです（笑）
第一目標は10キロ減ですが
これでやっと、妊婦の時の体重です(^^;
最終目標は50㎏により近づくことです。
でも、たった3ヶ月でここまで来たので
あと10キロ減も、夢じゃないかも！！
よーし
がんばるぞo(*⌒O⌒)ｂふぁいとっ!!
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ダイエット開始 104日目
体重 61.7㎏ （-8.3㎏）
第一目標まであと 1.7㎏
江部康二医師推進の「糖質制限食」と
渡辺信幸医師推進の主食は肉・卵・チーズ
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糖質制限の基本、参考記事
3つの糖質制限食コース
○OK ×NG食材はこれ！
買い物のコツと十箇条
最後まで読んでいただき、ありがとうございました