ブログネタ：【Ameba Meister 今週のプレゼント】みなさん、ダイエットはしてますか？
参加中
ダイエットに関する記事です
昨日の夕食です
☆キムチスープ
☆スティックブロッコリー
☆ゆで卵
☆かすべの煮つけ
かすべ＝エイのヒレ
北海道では、ヒレの軟骨部分を切り身にして
「かすべ」として販売され、煮付けなどにして食べています。
美味しかった(^O^)／
やっぱり
0.5で増減をしています
雪が溶けたら
ウオーキング始めよう(^^)v
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ダイエット開始 73日目
開始から -7.0
昨日から -0.5
江部康二医師推進の「糖質制限食」と
渡辺信幸医師推進の主食は肉・卵・チーズ
噛むだけダイエット（ＭＥＣ＆ＫＫ３０）
実施中
糖質制限の基本、参考記事
3つの糖質制限食コース
○OK ×NG食材はこれ！
買い物のコツと十箇条
最後まで読んでいただき、ありがとうございました
