ダイエットに関する記事です
今日の食事
朝 コーヒー
昼（会社でお弁当）
☆ローソンのブランパン
☆ローソンのからあげくん
☆ゆで卵
☆ブロッコリー
☆チーズ
☆ルイボスティ
夜
☆ブリ大根（昨日仕込んだ）
☆具だくさんのとん汁
☆ブロッコリー
☆ゆで卵
ごちそうさまでした♡
夕飯食べた後
糖質制限始めてから
しばらく、無かったのに…
久しぶりに、眠けに襲われ
20時から22時頃まで
ソファーでウトウト(_ _).。o○
で…こんな時間（笑）
月曜から、こんなんで大丈夫かしら(^^;
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ダイエット開始 63日目
開始から -6.3
昨日から +0.4
江部康二医師推進の「糖質制限食」と
渡辺信幸医師推進の主食は肉・卵・チーズ
噛むだけダイエット（ＭＥＣ＆ＫＫ３０）
実施中
糖質制限の基本、参考記事
3つの糖質制限食コース
○OK ×NG食材はこれ！
買い物のコツと十箇条
最後まで読んでいただき、ありがとうございました