ダイエットに関する記事です
本日、コストコに行ってきました(^O^)／
毎週日曜に1週間分の買い出しをしていますが
いつものスーパーの前にコストコへが
定番となってきました（笑）
消費税増税前に
洗剤や柔軟剤など
買いだめです。
卵は60コ（笑）
お肉もたくさん買いました
☆国産豚肉小間切れ
今回は100g当り90円
（変動するようです）
私が近所のスーパーで買う
小間切れとは、ずいぶん違い
なので
今日はこのお肉で
豚肉ですき焼き風
右が 今晩のすき焼き風
左は明日の夕飯 ロールキャベツ（豆乳煮）
明日は残業になりそうなので
夕飯は今日のうちに、作りました
あぁ…
まだ、買ってきた食材の
小分け作業が終わっていません。
おいしく食べるために
がんばります(^O^)／
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ダイエット開始 55日目
開始から -6.0
昨日から +0.2
江部康二医師推進の「糖質制限食」と
渡辺信幸医師推進の主食は肉・卵・チーズ
噛むだけダイエット（ＭＥＣ＆ＫＫ３０）
実施中
糖質制限の基本、参考記事
3つの糖質制限食コース
○OK ×NG食材はこれ！
買い物のコツと十箇条
最後まで読んでいただき、ありがとうございました
厚さもあり、しっかりしています。