ダイエットに関する記事です
先日、
たびたび登場の高校時代の悪友達と
つるんで、コストコに行ってきました(^O^)／
かごいっぱいにお買いもの
目隠しは娘リクエストのブラです（笑）
前回、見送った
さくら鶏肉など定番の商品も買えました。
友達と一緒だと
シュアできるので
ついつい、いろいろ買ってしまいます（笑）
今回買った中でおすすめの商品です
宗家キムチ（チョンカキムチ）徳用
1.5kg 748円 → 698円
キムチ鍋の試食があり
おまけにセールだったようで少しお安く買えました
このキムチに水を足して
お肉や豆腐など入れるだけだそうで
早速…味噌汁代わりとして作ったら美味しかったです
時間のない時とか、頼りになりそうです
オーガニックソイミルクプレーン（豆乳）
946ml×12本 1,998円
12本を3人でシェアしたので
我が家には 4本あります
普段、国産の無調整豆乳つかってますが
それに比べて、かなり飲みやすいです。
甘さもあって…
栄養成分表示が読めないので
糖質が気になります。
時間のある時、調べてみたいと思います。
たっぷり、買い物を楽しんたあとは
いつもの岩盤浴です(^O^)／
おしゃべりとデトックスで
リフレッシュしてきました。
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ダイエット開始 48日目
開始から -5.9
昨日から -0.2
江部康二医師推進の「糖質制限食」と
渡辺信幸医師推進の主食は肉・卵・チーズ
噛むだけダイエット（ＭＥＣ＆ＫＫ３０）
実施中
糖質制限の基本、参考記事
3つの糖質制限食コース
○OK ×NG食材はこれ！
買い物のコツと十箇条
最後まで読んでいただき、ありがとうございました