ダイエットに関する記事です
今日の食事
朝 コーヒー
昼
☆フレンチトースト
ローソンのブランブレッド、豆乳、卵、パルスイート
☆オープンオムレツ
ベーコン、まいたけ、ブロッコリー
☆ルイボスティ
夜
☆アスパラとチーズの肉巻き
☆イカとエビのトマト煮
しめじ、ブロッコリー
☆わかめスープ
ごちそうさまでした♡
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ダイエット開始 44日目
開始から -5.7
昨日から -0.2
江部康二医師推進の「糖質制限食」と
渡辺信幸医師推進の主食は肉・卵・チーズ
噛むだけダイエット（ＭＥＣ＆ＫＫ３０）
実施中
糖質制限の基本、参考記事
3つの糖質制限食コース
○OK ×NG食材はこれ！
買い物のコツと十箇条
最後まで読んでいただき、ありがとうございました