ダイエットに関する記事です
江部康二医師推進の「糖質制限食」と
渡辺信幸医師推進の主食は肉・卵・チーズ
「噛むだけダイエット」
実施中
ダイエット開始39日目
開始から -5.3
昨日から +0.4
今日の食事
朝 コーヒー
昼
お総菜のからあげ 2こ
ゆで卵
プロセスチーズ
夜
イカゲソ煮（ネギ、しめじ）
ローストビーフ
たらの子あえ
こんにゃくの醤油煮
キャベツ、トマトのサラダ
ゆで卵
プロセスチーズ
ごちそうさまでした♡
糖質制限の基本、参考記事
3つの糖質制限食コース
○OK ×NG食材はこれ！
買い物のコツと十箇条
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ありがとうございました