糖質制限ダイエットに関する記事です
糖質制限開始38日目
開始から -5.7
昨日から -0.4
今日の食事
朝 コーヒー
昼
お好み焼き風
豆腐とたまご、塩コショウを混ぜて
そこへキャベツ、桜エビも入れて混ぜる
豚肉を炒めて↑をのせて
ふたをして両面焼いて出来上がり。
豆腐の味です（笑）
まだまだ改善の余地がありそうです。
夜
鶏の手羽元しょうゆ煮（大根、こんにゃく）
きのこスープ（しめじ、まいたけ）
冷ややっこ
大豆ときゅうりのサラダ
キャベツの千切り
ゆで卵
ごちそうさまでした♡
MEC食にトライしたいのですが
なかなか…勇気がいります（笑）
娘がバレンタインのチョコレートをつくっています
味見、させられました(-_-;)
カカオ70のチョコ使ってるって言ってるけど
ヤバい…
糖質制限の基本、参考記事
3つの糖質制限食コース
○OK ×NG食材はこれ！
買い物のコツと十箇条
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ありがとうございました