糖質制限ダイエットに関する記事です
糖質制限開始31日目
開始から -5.3
昨日から -0.4
今日の食事
朝 コーヒー、R1
昼 ゆで卵 1個
夜
煮物（ほたての子、こんにゃく、高野豆腐）
サラダ（キャベツと大根の千切り、ブロッコリー、プチトマト）
ゆで卵半分
6Pプロセスチーズ1コ
今日のように
仕事が遅番の日は
会社で夕飯となります
家族の夕飯の一部を弁当箱に詰めてきました。
仕事終わって家につくのが23時過ぎ…
そこから寝るまでお腹がすきます。
しかも、今日はなんでか？
昼間、全然食べてない（笑）
のこってる、こんにゃく食べようかな
糖質制限の基本、参考記事
3つの糖質制限食コース
○OK ×NG食材はこれ！
買い物のコツと十箇条
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ありがとうございました