この時期、歩くようにしました。

日々、家に閉じこもり気味の高齢者です。

運動不足が気になり、今年１月から早朝に農道を

歩いています。

誰も居ない暗い農道ですが、ラジオを聞きながら。

土日は雨で休みましたが、平均 7,200歩です。

目標は一万歩ですが、それはちと無理なので、

1時間歩くと決めています。

途中２～３人の方と、すれ違います。

「おはようございます」と挨拶をしながら・・・。