爽やかな目覚めや、気持ちの良い一日の
スタートを、起床後に
“何気なくやっているある行動” が邪魔している
かもしれないのだという。
1. スヌーズを使う
2. 部屋を暗いままにしておく
3. ベッドをグチャグチャのままにしておく
4. コーヒーを飲む
5. メールをチェックする
6. 些細(ささい)なことで悩む
今日も一日がんばろう!
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