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体重
過去のブログから
私は、もともとどちらかと言えば、痩せ形でした。
極端ではありませんから、
特に、気にすることもありませんでした。
うつになって、
ある時を境に、不眠になりました。
お薬を処方してもらいましたが、
副作用で、8キロ太りました。
ですが、その頃から、
夫の攻撃は始まっていたのです。
副作用が落ち着いてくると、
今度は、
だんだん体重が、落ちてきました。
最初は、元に戻るのだろうくらいで、
軽く考えていたのですが、
8キロ痩せても、下げ止まらず、
じわじわと減っていったのです。
そこからさらに、5キロ以上。
合計13キロ以上痩せました(>_<)
ストレス恐るべし！！
体質、プラス
スポーツで鍛えていた、
太い、太ももの筋肉が、
ごっそり削げ落ちました。
脂肪がなくなったので、
筋肉まで、
削ぎ落とされてしまったのです。
ちなみに、その時、
身長156.5cm 体重37.5キロでした。
体脂肪も15％台と、
女性では、ちょっと少なすぎでした。
いまどきの、お若い方からしたら、
普通でしょうが…
ストレスは、怖いです。
多分、あと3キロ痩せてたら、
入院だったかも…と思います。
命にかかわってきてしまうので。
前の、血圧の話とかぶってきますが、
その1年後くらいに、
「気」と出会いました。
4年かけて、10キロ太りました。
丁度、中肉中背でいい感じです(*^_^*)
ただ、痩せた後だけに、
バランス悪く、脂肪が付いちゃいまして、
おなか周りと、太ももは、
ものすごいことになってますが…^_^;
そろそろ止まらないかなあ…
痩せていっていた時期は、
食べるのも治療のうち…
しかも、ものすごくおなかがすいて、
我慢できなかったのとで…
毎日、1.5～2人前くらい食べてました。
おやつも、食パンを1枚ずつ、
毎日食べてました。
それでも、じりじりと減っていたんです。
ストレスは侮れないです。
神経だけでなく、
体ごとすり減らしていきました。
今は、きちんと栄養が吸収されて、
身体に蓄積できるようになりました。
食べる量も、1人前で、十分です。
そう、もう十分なので、
どうか止まりますように^_^;
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