こんばんは(#^^#)
ゆる~い「ヒーリング屋さん」へ
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火・木・土
イレギュラーあり
眠れるようになってきて、ウォーキングもできるようになりました♪
だいぶ眠れるようになったし、
毎日2キロ歩いて
元気になってきましたよ!
快挙!!
ほんと、波はありますが、
少しずつ改善してます。
ありがとうございます🙇♀️🙇♀️🙇♀️
無いものねだりで、
ちゃんと寝てるから、
のんびり昼寝が出来ず(笑)。
だからこそ、
夜ぐっすりなのでしょうね!
毎日2キロ歩いていますよー!
なるべく朝に!
出来ない時は夕方に!
2キロが少しずつ楽になってきてます。
田舎なので、
山あり、
階段ありですが、
心臓鍛えてます!(笑)
持病をお持ちで、
睡眠障害があり、
だるさが取れなくて大変そうでしたが、
徐々に改善されているそう。
何よりですね(^_-)-☆
掲載許可くださり
ありがとうございました
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「気の話」
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