地味過ぎて分かりにくいですが…
日常においても
ヨガや瞑想においても
微調整って大事ですね
向き合わず放っておいた結果の
後々の軌道修正って
大変ですから
小さな変化に気付いて
日々
微調整できると
結果として
かなり楽です
一日の始まりを静かに感じる
一日を振り返る時間を持つ
思考から離れて
感覚で受け取ることの
積み重ね
この瞑想というスキルを
身につけて
安心感から生まれる
居心地の良さを知りました
そんな実感から
ヨガや瞑想をお伝えし始めて
丸10年が経ちました
【一から学ぶ瞑想WS】を
3月20日(金㊗️)10:00〜12:00
開催します
今回告知などほとんどしないまま
でしたので…
ぜひぜひご都合が合えば
ご予約くださいませ
春が近づいていますね
心穏やかに
過ごせますように