本日のレッスンはチャクラを特に意識
できるようなレッスンにしました。
ただヨガをしているだけで
自然とエネルギーは流れ
チャクラは整っていくもの
なんですが
一つ一つの感覚に意識を向けると
安定や伸び、広がりが
さらに深まっていきます。
公民館でヨガをしていた時から使用してるもの
愛着があります♡
各々のチャクラは独立して
機能しているわけではなく
お互いに影響し合っています。
チャクラの座学も
隔週で土曜日に行っています。
(頭で理解するとまた体も大きく変化します)
座学では
一つ一つのチャクラを
掘り下げながら、
自分を振り返りながら、
調整法なども含め
学びます。
いろんなこと
繋がっていくんです。
日常のあれ、あの人の言葉、内側の感覚…
あっ！
みたいな 静かな発見が常にあり
私はヨガをやめられません。
”然るべきところに
然るべき力が
入るようになる、
ヨガでも日常でも同じように”
ずっと前に教えていただいた言葉です。
ヨガを続けることで
深く理解でき腑に落ちていきます。
チャクラの調整がてきているかどうかは
”気持ちよく呼吸できているかどうか”
ですのでヨガレッスンを受けた後の
心と呼吸の状態を観察すると
それがよくわかります♫
また明日から始まる新しい一週間が
素敵な日々になりますように♫
↓ランダムに選んで今日はこれを♡
一週間って日曜から？月曜から？
あれ
？？
？？