皆さんこんにちは
Prism-Kシバサワによるトレーニング紹介タイムです
（月曜＆木曜更新！）
今回は背中の広範囲を占める広背筋のストレッチをご紹介します
反り腰の人は骨盤が前に傾くことで広背筋が縮まった状態になっています
このテンションを緩めてあげなければ反り腰の悪化、腰痛等へとつながってしまいます
腰回りに疲労感や痛みがある人にも有効なストレッチなので、心当たりのある方は是非こちらのストレッチをお試しください
【広背筋のストレッチ】
【7月テーマ：姿勢改善プログラム・反り腰編】
加圧トレーニングスタジオPrism-K