クリームを塗る前に、まず水分たっぷり潤わせてから♪

みなさまこんにちは　毎日天気予報を眺めては、早く春が来ないかな…と切望しているポドロジスト☆CHIEです。

夏生まれの私は、どうやら夏の暑さにはトコトン耐えられるよう作られているみたいですが、冬の寒さは比較的暖かい大阪であっても耐えられません　冬の北海道はきっと美味しいものがたっくさんあるんだろうけど、あの寒さの中へ出かけていくことは心中しに行くようなもんです（笑）　新潟生まれですけど、何か…　ちなみにウインタースポーツはやったこと、ありませんよー

さて、前回のお話の続きです♪　前回は「乾燥してから対処する」のではなく、「乾燥する前から保湿をしましょう」というお話でした。　ではその保湿の仕方についてお伝えします。

「保湿」とは水分補給のこと。　クリームを塗って油分をプラスすることとは、少し捉え方が異なります。

「保湿」＝水分を補給することは、皮膚を「湿らす」ということ。

「保水」＝水分を保つことは、湿った皮膚に油分で膜を作って、水分の蒸発を防ぐこと。　と言ったらおわかりいただけますでしょうか??

お顔のスキンケアでも、洗顔後はまず化粧水で潤わせてから、油分である乳液、栄養分である美容液をつけますよね??　化粧水を抜いていきなり乳液を塗っても、しばらくして表面が乾いてしまうとお肌はバリバリになってしまいます。　原理はこれと全く同じです。

肌の表面を覆う皮脂膜は、皮脂＝油分と汗＝水分が混じりあった天然保湿クリームです。　洗顔後、汚れを取りそれと共に皮脂膜が取れてむき出しになったお肌を一時的に保護するため、化粧水・乳液を使うのです。

ということで、足裏にもまず水分を。　私がおススメしているのは、お顔用にパッティングで使用したコットンを捨てる前に足裏へ塗り塗り…　そしてしっかり馴染むように手で足裏を包みます。　お顔用の化粧水なんて贅沢!!　そう、贅沢ですので新たに足す必要なんてありません　捨てる前のコットン、結構水分が残っているんですよ　私はコットンがモロモロになるくらいまで使っちゃいます

足用のローションはないの??　ということでしたら、施術後サロンでも使用しているこちらのフットローション。

2,625円（税込・200ml）で販売もしております。　…が、コットンの残りで充分です

習慣化するまでは面倒くさいと思う作業ですが、このひと手間を惜しまずクセにすると1ヵ月後…　2ヵ月後…　必ず足裏は変化します　お肌のターンオーバーを整えて、自信を持って見せられる・魅せられる足を一緒に作りましょう

理想は年中、赤ちゃんのようなふわふわ足裏で

JPポドロジー　プロフェッショナルポドロジストCHIE

1に保湿、2に保湿、3・4がなくても5に保湿♪

みなさまこんにちは♪　3度の飯と同じくらい足が大好きな（←って、かなり変態）ポドロジスト☆CHIEです。

今年の寒さは厳しいですね。。。　みなさん風邪などひかれていませんか??　私の家族は入れ代わり立ち代わり誰かが調子を崩しています　まだまだ当分この寒さは続くとのことですので、みなさまもお気をつけくださいね。

さて今日のタイトル、「1に保湿、2に保湿、3・4がなくても5に保湿♪」について　これはお顔のスキンケアにも相通じるものがありますが、やはりポドロジストですので足に特化して語りたいと思います。

先日ワタクシ自分の足の爪をカットしていて、うっかりスクエアカットを崩してしまいました…　しかも2本も!!　というのも、ニッパーを入れた瞬間、爪の角側に一気に亀裂が入ってしまい切り落とさないといけない羽目になってしまったのです

少し伸ばしすぎていて当たっていたために爪自体が弱くなっていたこともあると思いますが、明らかに乾燥からくる弱さだと痛感　お陰で角を切り落としラウンドカットになった親指と人さし指は、今まできちんと爪が守ってくれていた部分がむき出しになってしまったので、歩くととても違和感があります。　たった1～2mmくらいのことなんですがこれが重要なんですね。　「爪のスクエアカットのススメ」はまた今度じっくりお話したいと思います。

ちょっと脱線しましたが、保湿が大事なのは冬は乾燥の季節だからでしょ～って思いますよね。　でも私、サロンに来ていただいているお客様には口うるさいくらいに年中言い続けています。　もちろん真夏でもっ　その理由は…

後から対処（＝治療）するより予防した方が良いから　です。

通常だと、「冬場になって肌の乾燥が気になる⇒クリームを塗って保湿する」という方が多いと思いますが、年中を通しての日常ケアで乾燥しない肌作りをするということなんです。

乾燥するとどんなことが起きるのか??　先ほどのワタクシの爪のように乾燥で爪が弱くなったり、乾燥することで本来剥がれ落ちないといけない角質がいつまでも足裏に残ったままで結局は角質肥厚の原因になってしまったり、ひび割れてしまったり見栄えも悪かったり。

爪が割れて深爪になってしまったら元の長さに戻すには時間がかかります…

分厚くなってしまったタコを削るのにもとっても時間がかかります…

かかとがひび割れてしまったら、そのひび割れの跡がキレイになくなるまで1年くらいかかります…

だから、乾燥する前に乾燥させないこと＝保湿すること　なんです。

「保湿」というとクリームを塗って油分をプラスすることと捉えがちですが、「保湿」は水分補給のこと。　ちょっと長くなりそうなので、次回に続きます

JPポドロジー　プロフェッショナルポドロジストCHIE

相棒♪骨格モデル・コツコツくんの凄さを改めて(*ﾟｰﾟ*)

以前にもご紹介したことがある、私の相棒・足の骨格モデル『コツコツ（骨骨）くん』　（以前の記事はコチラ→☆ ）

前から見るとこんなん(*ﾟｰﾟ*)

横から見るとこんなん(*ﾟｰﾟ*)

学院長の言いつけ通り、私のベッドのすぐ側に彼は鎮座しています（笑）　夢枕に立ちそう…

彼、やっぱりスゴイです　困った時は彼頼みといったところでしょうか。

私たちの足は実際には皮膚に覆われて、骨格そのものを肉眼で見ることは不可能です。　当たり前のことですけどね＾＾；　その見えない骨格を、私たちポドロジストは皮膚の上から触り頭の中で想像して、どうしたら健康な正しい骨格に近づけることができるか??を考えます。

目の前にあるお客様の足。　どこの骨が下がるとこういう形になるのか??　どこの関節が不要に曲がっているからこんな風に曲がるのか??　どの靭帯が伸びているから足が傾いているのか??　この骨格モデルを曲げて捻ってみることで、おぉ～なるほどねっという発見があります。

支点・力点・作用点が、私たちの足の骨、一つ一つで行われています。　学生時代はとにかく理数系の科目が苦手だった私　未だに頭の痛い箇所でございます。。。

今はまだまだ彼の力を借りていますが、そのうちお客様の足を拝見して、ピッピッピッと赤信号の箇所が閃くようにっ　もっと彼と仲良くなろうと思います　サロンにお越しの際、是非彼に会いたいっって方は、遠慮なくおっしゃってくださいね。　ご紹介させていただきます　気持ち悪いって、言わないで～

JPポドロジー　プロフェッショナルポドロジストCHIE

約束しよう。

私、手帳が大好き。　2年前までは有名なフランクリンを使っていましたが、去年からは糸井重里さん監修の「ほぼ日手帳　cousin」を愛用しています＾＾

1日1ページの手帳でとっても重量級＾＾；　1日1ページも書くことあんの??ってよく言われるけど、これがこの手帳の良いところ。　ぎっしり書く日もあれば、すっからかんの日もあって、使う人の個性で楽しめる手帳なのです。　子どもさんの育児記録として使われているお母さんもおられたり、日々のレシピを書き留めたり、といった風。　ちなみに去年の私の手帳は、野球のシーズン中はほぼ毎日試合結果やその日のゲームの一押し場面とかを書き留めて、後から見返すと結構楽しめる内容になりました（笑）　お見せしませんけど( ´艸｀)

大好きな季節「春」に合わせて、手帳は絶対4月はじまり!!って譲らなかったんだけど、今年はシーズン開幕に向けて1月はじまりにしました。　4月はじまりだと微妙に開幕戦のカードの記録が書けないの…σ(^_^;)　って、どこまで野球中心なの??

そんなこんなで今年の手帳。　大好きなグリーンにドットがプリントされたカバー＾＾♪

ほぼ日オンラインストアで購入するとオリジナルの箱に入って届くんですが、そこにはメッセージが書かれています。

約束はしたほうがいい。

赤ん坊とでも犬とでも、じぶんとでもいい。

しっかりと約束をしておいたら、

それを守ろうとしている間に、

手先が器用になったり、足が丈夫になったり、

目がよくなったり、頭がよくはたらいたりしてくる。

そうだ。　あんたは約束を守れる人間になるんだ。　「セフティ・マッチ氏の焚火話」より

（2つあるのは、気分転換にカバーを変えようと思って気に入ったのがあったので買っちゃいました＾＾；）

私の箱にはそう書かれていました。　約束、かぁ…　何にしようかな。。。

『この手帳に、サロンのご予約も野球の球場観戦予定も、ぎっしりに詰め込む!!』　って、どうでしょう??

お顔よりもモチモチかも～（*^_^*）

新年、あけましておめでとうございます

時既に年が明けて5日経っておりますが…

今年も、お客様が笑顔になれるサロン創り・笑顔でお帰り頂ける施術を目指し、心を込めてお手入れさせて頂きます　JPポドロジスト☆CHIEを、どうぞよろしくお願い致します

さて、昨日は早速のご予約をいただき2011年お初の施術をさせて頂きました　ありがとうございます

ご来店いただいたのはK様。　外反母趾がお悩みで、長時間歩くと痛みが出たり…　どうしようもない、と諦めておられたそうですが改善できる余地はありますよとお伝えしたところ、ご来店くださいました＾＾

K様のフットプリント。

そして左右のおみ足。

フットプリントで色が濃く出ている部分は、やはり角質が肥厚しているのがおわかりいただけますか??

せっかくお写真掲載の許可を頂いたのに、施術後の写真を撮り忘れるという失態…　目の前のことにまっしぐらなのは相変わらずのようです…

施術後、足裏を触っていただくと「お顔よりモチモチかも～　これはスゴイ!!　これなら見せたくなる～」とニッコリ笑顔を頂戴いたしました＾＾♪　ありがとうございます

その方のおみ足を拝見し、足をとりまく環境をどんな風に変えるとお悩みが改善できるのか??をご説明いたします。　靴選び・歩行・姿勢・ホームケア…　そのほとんどが、日常に行えるものばかり。　私たちがお手伝いできるのはサロンにお越しいただいたほんのわずかな時間でしかありません。

みなさまの大切な足をより健康で美しく保っていただけるよう、二人三脚で頑張ります＾＾　フットプリントがどんな風に変化していくのかも楽しみです

K様。　夏にペディキュアの似合うお爪になれるよう、またカワイイおみ足にお会いできるのを楽しみにしております　ありがとうございました

JPポドロジー　プロフェッショナルポドロジストCHIE