娘の長靴と自分の充電日

お疲れさまです。

今日は生憎の天気ですね(^_^;)
朝、娘と一緒に傘さして少し歩いたのですが、突然「長靴がキツい…」と。

少し前まで良い天気が続いてて気づかなかったのですが、長靴のサイズが普段履いているスニーカー（瞬足）より2cmも小さかった！

今日は申し訳ないけど我慢してもらうこととして、早々に買ってあげなきゃです。

さて、今日は雨とは想定しておらず、夜は皇居外周の予定でしたが、この雨なので明日以降にします。

明日は大事な日なので、心身共にしっかりと充電します(*^^*)

今週は残りわずか。
頑張りましょう！！

基礎体力活動通信（フットサル大会優勝！！）

お疲れさまです。

またもう少しすれば詳しくご報告出来るとは思いますが、今人生の分岐点に立ってます。
最近は仕事も年度末に向けて忙しさを増すなか、頭の切り替えが大変で少しバテ気味です。
詳しくはまた来週早々にはご報告します。

それはそうと、昨日夜、渋谷のアディダスフットサルパークにて行われたMondayカップという大会において優勝！しました！

苦節約６年、苦い思いだらけでしたが、小さい大会ながら優勝でき、感無量でしたね♪

基礎体力活動通信

おはようございます。
今週はあまり天気が優れないですね。

僕は朝家を出た瞬間、スカッと爽やかな日差しや空気を感じるとテンション上がるタイプなので

さて、ログインできなかった約４ヶ月、ランニングを中心に活動は継続してましたが、久々の報告です

2/15（水）※昨日ですが
・腕立て伏せ　60回
・腹筋　0回
・背筋　0回
・ランニング　皇居外周2周（10km）

健康維持にも体力維持にも、やはりランニングは良いと実感してます。

今週もあと2日、頑張りましょう！