黒豆植えつけとランニング

我が家は引っ越す前までは自宅前の空き地で家庭菜園をしていましたが、現在はお隣さんの畑を間借りして野菜を作っています。

昨年出来の悪かった黒豆の種まきをすっかり忘れていましたが、お隣さんから苗を分けていただきましたので植えつけてきました。

最近の猛暑もあって土はカッチカチ、鍬でひたすら耕すのでかなりの重労働。今年はしっかり大きくなってくれることを期待しましょう。

植えつけが終わって、そのままぐるっとランニング。月曜日よりも足は動いたものの、まだまだ重い。


練習不足ですね

ナイトラン＆福岡マラソン抽選結果

昨日は福岡マラソンの抽選結果の発表の日。
一昨年の第１回大会にも申し込みましたが外れていました。
今年はスケジュール調整できそうなのでエントリーしていました。

が、約3.5倍の関門を突破できず

やはり黒木を走れということなのでしょうか？


別に鬱憤を晴らすわけではないですが、夜走ってきました。

9時過ぎでも31度超、風もぬるくしっかり汗をかきました

バテバテランニング

日曜日の昨日は子供の練習日。

ここ数週間は大会があったり天気が悪かったりでまともに走れていません。

９時からの練習開始時間に着くように、トレラン用のザックにドリンクと補給食を入れて自宅を７時に出発。

筑後川を渡り写真右手の高良大社を目指します。



約7kmで麓に到着、ここから階段を走ります。15分くらいで大社下に到着、最後まで走ります。



高良大社は平成の大改修の最中なので工事用の足場が組んであり中には入れませんがお参りはできます。
子供のことなどお参りした後、少しはトレイルを走ろうと大社右から遊歩道へ。今日はかなりの高温でしたが山の中は快適で、あっという間に奥宮。ここで引き返しロードにでて一気に下ります。

途中補給食を食べてバイパスに出たところで12km。8時30分くらいでしたが、かなり日差しが強くなっていました。

ここから約8km、少しペースアップして木陰のすくないバイパスを西へ。残り5km地点でドリンクがなくなったのでコンビニに寄ってグリーンダカラ追加。

信号待ちがありましたが約20kmを走って9時30分に無事到着。

この時間には気温も30度近くあったかもしれません。次はあと１時間早く出発したいですね。

地区大会

今日の地区大会、二人とも自己ベストを更新して県大会出場をきめました。

レベルの高いところで走れることに感謝して力を発揮して欲しいです。

市内大会

久々のブログ


ネタはたくさんありましたが、なんとなく更新しておりませんでした。


今日は長男と次男の中体連。

長男は3000m、次男は1500m。


次に繋がる走りをしてくれたらいいなと思いましたが、次への課題が

見つかったようで長男は一度家に帰ってから再びサブトラックへ。


1週間ではタイムは縮まりませんが、とりあえず来週も走らせて

もらえることになりましたので、少しは違う走りを期待します。


私個人的はに来月の大会に向けて距離を走っておかないとと

思っていますがなかなか時間がとれず…


とりあえず暑い日中に倒れない程度に走って、暑さ対策だけは

していこうと思います。