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• 朝ラン 9.06km

• 夕方ラン　LSDペースで90分走

• 阿蘇クロカン

• クラブでランニング

• 朝ラン 6.07km

• 朝ラン 18.11 km

• 朝ラン10.18km JOG

• 夕方クラブでランニング

• 野菜の様子（７月２７日）

• 夕方ラン 10.91km JOG

• 夕方クラブでランニング

• 昼ラン7.19km BU気味のJOG

• 久しぶりの雨

• 朝ラン6.48km

• クラブ練習7/24

• 朝ラン 5.38km

• オクラが好調

• マラソンエントリー

• 朝ラン10.28km JOG

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