記録 26日目

2014.9.29の記録です～！

【食 事】

★＝サプリの数

○朝食   ★★

     •なし

○昼食   ★★

     •ご飯

     •シャケのムニエル

     •玉子焼き

○夕食   ★★

     •野菜スープ

○水分

     •麦茶 500ml

     •豆乳 300ml

【体 重】

○朝   57.9kg

○夜   58.2kg

✳︎半身浴  60分✳︎