記録 23日目

2014.9.26の記録です～！

【食 事】

★＝サプリの数

○朝食   ★

     •ソイジョイ

○昼食   ★★

     •明太子おにぎり

     •あさりの味噌汁

     •ひじき

○夕食   ★★

     •なし

○水分

     •麦茶 500ml

     •野菜ジュース 300ml

【体 重】

○朝   57.3kg

○夜   57.5kg

✳︎半身浴  60分✳︎