Week L͜͡A͜͡ R͜͡o͜͡u͜͡n͜͡d͜͡ -͜͡ day 3.<は...

この投稿をInstagramで見る

Week L͜͡A͜͡ R͜͡o͜͡u͜͡n͜͡d͜͡ -͜͡ day 3. <🇯🇵は英語の後>  After first day, sore upper body. After second day, sore whole body today.  less range of motion and finished day 3. Day 1 : Day 3 comparison pic  初日の翌日: 上半身 ２日目の翌日(今日): 全身 筋肉痛のお話🤣いたーーい！！  初日と３日目の今日の比較写真あり！     #healthylifestyle #momover40routine #アラフィフママ #Healthymoms #空手ママ日課 #over40moms #myhealthyRoutine #10rounds #Homegym #StayhomeExercise #おうちでエクササイズ　#ホームジム　#emi5jp #OakMaple #宅トレ #Round10

Emi🇯🇵(@emi5jp)がシェアした投稿 -