Neck exercise-クビの体操Relax whole body.Feel s...

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Neck exercise-クビの体操 Relax whole body. Feel sensation (not pain) Gentle not force move. Open between ear and shoulder. いつでも何処でも出来るクビの体操 ・身体全体リラックス ・伸びている筋を感じる(痛みじゃないよ) ・優しく動かす(無理やり強く／大きく動かさない) #出来ることから #身体と心の体操　#めんたる豆腐の調理法　#エブリスタ　#OakMaple #出来ることからエクササイズ　#ウェルネスコーチ　#wellnesscoach #exercisewhateveryoucan #bodyandmind

Emi🇯🇵(@emi5jp)がシェアした投稿 - 2020年Aug月25日pm12時58分PDT