Today’s my workout buddy.本日のお供。Week 6 of #...

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Today’s my workout buddy. 本日のお供。 Week 6 of #liift4 Biceps / Chests Still kicked my butt during burnout !!! バーンアウトキツっ。 腕立て伏せ30秒 トライセップ腕立て伏せ30秒 3セット。 そして、腹筋パート。 #soreaf #momaround50 #momliferoutine #あらふぃふまま #日課です　#アメリカ在住ママ　#空手女子　#空手ママ　#karatemama #girlmom

Emi🇯🇵(@emi5jp)がシェアした投稿 - 2019年Dec月16日pm4時15分PST