#健ごはん #HealthymealBig hit on New recipe!!!...

この投稿をInstagramで見る

#健ごはん #Healthymeal 💗Big hit on New recipe!!!💗  Tunaburg !! ツナバーグ  Tuna ツナ缶 2 * drains the oil Onion (2 TBSP) 玉ねぎ (大さじ2) Salt & Pepper  egg 1/3 卵 Panko (4 TBSP ) パン粉 (大さじ4)  Mix well 混ぜる Bake until both side are golden brown  両面こんがりになるまで焼く  簡単！！easy!!!      #健康生活ダイエット応援団 #healthylifestyle #momsover40dailyroutine #アラフィフママの日課 #coffeeeffect #空手ママ日課 #over40moms #myhealthyRoutine #糖質制限ダイエット一応 #娘は中学生 #コーヒー❤️ #健康生活コーチ #positivelife #karatemomsroutine #MomCanDoHardThings #arrangedToHealhyMeal #アレンジで健康ごはん

Emi🇯🇵さん(@emi5jp)がシェアした投稿 -