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#健ごはん #Healthymeal  Breakfast 🍳  FiberOne , Blueberries Soy milk & Plain yogurt   Lunch 🍴  Brown rice, Egg, Kale , Broccoli, Spinach Shakeo ( Kale , Plain yogurt)    #健康生活ダイエット応援団 #healthylifestyle #momsover40dailyroutine #アラフィフママの日課 #coffeeeffect #空手ママ日課 #over40moms #myhealthyRoutine #糖質制限ダイエット一応 #娘は中学生 #コーヒー❤️ #健康生活コーチ #positivelife #karatemomsroutine #MomCanDoHardThings #arrangedToHealhyMeal #アレンジで健康ごはん

Emi🇯🇵さん(@emi5jp)がシェアした投稿 - 2019年Aug月29日pm2時39分PDT