#健ごはん #HealthymealBreakfast Egg Bacon ...

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#健ごはん #Healthymeal  Breakfast 🍳  Egg Bacon Spinach&Kale Sandwich skinny   Lunch 🍴  Fried chicken ( Yes... we still have them 😒) Kale, Spinach, Carrots, Mushrooms  Brown rice, Cucumber    Dinner 🍽  Shakeo ( kale *double amounts, Kinako, Greek yogurt) Baby Carrots     #健康生活ダイエット応援団 #healthylifestyle #momsover40dailyroutine #アラフィフママの日課 #coffeeeffect #空手ママ日課 #over40moms #myhealthyRoutine #糖質制限ダイエット一応 #娘は中学生 #コーヒー❤️ #健康生活コーチ #positivelife #karatemomsroutine #MomCanDoHardThings #arrangedToHealhyMeal #アレンジで健康ごはん

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