How to get more veggies easily and faster??...

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How to get more veggies easily and faster?? Here is tips. #健昼ごはん #healthylunch   Leftover Veggies ( Onions, Mushrooms, Carrots, Broccoli, Cauliflower) last night. Brown Rice with Cucumber Japanese pickles  Shakeo ( Vanilla , Spinach, Kinako, Soy Milk)  I usually use frozen pre-cut veggies. I won’t prep veggies each time to cook. Spinach in Shakeo is frozen. I put a half bag of spinach into plastic container and rest of it is going to Freezer for shakeo. Easier and faster to have more veggies.   昨夜の残りもの(玉ねぎ、マッシュルーム、人参、ブロッコリー、カリフラワー)を玄米ときゅうりの浅漬け。 ちなみに人参ブロッコリーカリフラワーは冷凍カット済みの袋入り野菜を使用！ そんなしょっちゅう野菜の下ごしらえしません。 シェイコはバニラとほうれん草ときな粉。 シェイコの ほうれん草も買ってきた袋半分を容器に入れて冷蔵庫へ。それ以外は袋ごと冷凍庫。  時短&簡単に野菜を多く取れるようにしてある。   #健康生活ダイエット応援団 #healthylifestyle #momsover40 #アラフィフママ #Healthymoms #coffeeeffect #空手ママ日課 #over40moms #myhealthyRoutine #糖質制限ダイエット一応 #娘は中学生(もうすぐ) #コーヒー❤️ #健康生活コーチ #positivelife #karatemomsroutine #MomCanDoHardThings #arrangedToHealhyMeal #アレンジで健康ごはん #veggiesmost #もっと簡単に野菜摂取

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